Liz Herley het vertel hoe sy homself in 'n vorm van 55 jaar ondersteun, en opgemerk dat die belangrikste ding vir haar is om die aktiwiteit te handhaaf, selfs al is sy betrokke by gewone binnelandse sake.
In 'n onderhoud met ons weekliks het Herley vertel van sy roetine van die dag en wat sy doen om goed te lyk.
Ek dink dit is 'n integrale deel van my sorg vir jouself en jou gesondheid, want ek wil in vorm bly en wil nie oud word as gevolg van die gebrek aan beweging nie. Ek sien baie mense wat moeite opstaan en met moeite loop. En ek dink altyd op sulke oomblikke: jy kan ten minste vyf minute per dag elke dag strek, om 'n bietjie in die kroeg te staan en maak dalk verskeie oefeninge vir hande en squats,
- Gedeelde Elizabeth.
Herley weet wat hy sê: sy dryf steeds die fans van foto's in bikini, lyk 20 jaar jonger as sy ouderdom, en langs sy seun lyk dit dikwels soos 'n suster. Die hoofreël, sy beskou die maksimum aantal aktiwiteit.
Ek is my skottelgoed en maak enige werk op die huis. Ek maak nie dikwels spesifieke oefeninge nie, ek is net baie aktief,
- het die aktrise opgemerk.
Maar moenie vergeet dat Herdley terselfdertyd 'n gesonde dieet nakom nie.