Adrian Lima Gedeelde Geheime van Slim

Adrian het al drie weke na bevalling begin opleiding. Haar persoonlike afrigter, Michael Oladen, het gesê hoe Lima intensief gewerk het: "Adrian se metabolisme het verlangsaam. Dit gebeur onvermydelik wanneer jy ontspan. Maar ons moes dit 24 uur per dag, sewe dae per week, laat werk. Ons was elke dag in ses uur verloof. " Volgens die afrigter het die model twee keer per dag opgelei. Haar oggend het begin met 'n 20-30 minute oefensessie op die oefenfiets, dan is dieselfde bedrag aan die studie van die hoofspiere gegee. Daarna het Adrian boks tegnieke uitgewerk in 'n vinnige tempo, boks met lug. En dan het sy handskoene aangepak en in boks begin oefen met 'n afrigter om spoed en krag te ontwikkel. Die beroep het geëindig met 'n kompleks van oefeninge vir bene en boude, spring en strek. In die aand het Lima haar skok opleiding herhaal. "Dit was ongelooflik om sulke toewyding en moed te sien," het die afrigter toegelaat. Hy het ook bygevoeg dat Adriana nie dieet misbruik nie: "Sy geniet kos. Dit kan enigiets eet: van sjokolade-mousse tot 'n biefstuk of hamburger. Maar wanneer jy vir 'n belangrike gebeurtenis moet voorberei, is dit baie gedissiplineerd. "