Geheime van Harmony Kelly Osborne

Anonim

Oor houding teenoor jouself : "Nou voel ek baie meer selfvertroue en tevrede as ooit. Maar ek is nog steeds baie selfkritiek. Soms kyk ek na myself in die spieël, en ek wil weer na die bed terugkeer en onder die kombers klim. Almal het goeie en slegte dae. "

Oor hoe sy hom in die vorm ondersteun : "Elke dag dra ek beslis 'n halfuur van kardiografie aan. Dit is gewoonlik interval opleiding op die trapmeul. Plus nog meer les in die bui: krag, joga of pilates. Ek het Hula-Hup. Ek doen elke dag met hom. Dankie hieraan het my rug en hande sterker geword, en die middel het met 5 cm afgeneem. Elke Saterdagaand dra ons snaakse uitrustings met vriende, neem Hula-hupe en dans, terwyl die res in klubs hang. Ons noem dit 'n klub anonieme hula-hupikov. Adam Lambert is sy lid. Ons woon in dieselfde huis. Soms verskyn ewekansige mense. En die volgende oggend maak alles seer, maar jy verstaan ​​dat dit een van die beste nagte in jou lewe was. "

Oor jou dieet : "Ek eet die oggend die vetste kos. As ek pizza wil hê, sal ek haar dag eet. Vir middagete sal ek die slaai beperk, en vir aandete kies hawermeel. "

Lees meer