Jessica Alba is 'n bekende aktrise, 'n sakevrou, 'n voorbeeldige vrou en ma van drie kinders. Natuurlik is dit nie maklik om hierdie pligte te kombineer nie. Die bekende persoon erken dat hy homself letterlik ervaar het, maar tydens kwarantyn het geleer om die gedagtes te beheer en begin het hoe sy self uitgedruk is, "meer solied".
Dus, die 39-jarige Alba in 'n onderhoud met die Amerikaanse tydskrif Women's Health het gesê dat hy voorheen baie krag en tyd betaal het, nie net werk nie, maar ook die begeerte om die perfekte figuur te kry. By fiksheidsopleiding het sy homself letterlik tot uitputting gebring totdat die hele liggaam verskriklik begin wortel het. Plus aan alles - 'n streng dieet.
"Voorheen het ek voortdurend onder die nagte wakker geword - in die sweet, met 'n vinnige hartklop en 'n gevoel van paniek. Ek het al die tyd tot perfeksie gestreef, rolle elke klein, dom item in my kop. Ek dink vir vroue is dit algemeen. Maar dit is net abnormaal, "het Jessica toegelaat.
Nou die aktrise, sodra die gety van paniek voel, probeer om respiratoriese gimnastiek te maak, wat haar toelaat om meer nugter te kyk. As gevolg hiervan het sy opgehou om die onmoontlike van sy liggaam te eis. Nou is Alba betrokke by Pilates, waartydens dit selfs 'n interessante podcast kan sien. Dit is makliker om dit met die dieet te verhoud. Nou beperk die bekende persoon homself net vier keer per week, en op Vrydag, Saterdag en Sondag eet en drink alles wat sy wil.
Volgens Jessica Alba het dit vir die hele jaar moeilik gemaak om na baie dinge op 'n ander hoek te kyk. Nou verstaan sy dat die hoof geluk nie net in 'n suksesvolle loopbaan lê nie.
"Vir my het verstaan dat ek vreugde van die klein dingetjies voel. Byvoorbeeld, ons kan met kinders by aandete speel, deur die hele gesin loop, lyk soos 'n jonger seun, toon 'n truuk op sy bromponie. Dit is wat regtig belangrik is, "het Alba gesê.
Die Hollywood-ster het advies gegee en die res van die meisies: moenie bang wees om foute te maak nie en soek na antwoorde op alle vrae. Soms moet jy net die dag met liefde begin.