أخبرت ليز هيرلي عن كيفية دعمها في شكل من أشكال 55 عاما، وأشار إلى أن أهم شيء لها هو "الحفاظ على النشاط"، حتى لو كانت تشارك في شؤون الداخلية العادية.
في مقابلة معنا أسبوعيا، أخبرت هيرلي عن روتينه في اليوم وما تفعله لتبدو جيدة.
أعتقد أن هذا جزء لا يتجزأ من رعايتي لنفسك وصحتك، لأنني أريد أن أبقى في الشكل ولا أريد أن أصبح قديما بسبب عدم وجود حركة. أرى العديد من الأشخاص الذين يستيقظون بصعوبة المشي بصعوبة. وأظل دائما في مثل هذه اللحظات: يمكنك فقط خمس دقائق يوميا تمتد كل يوم، للوقوف قليلا في البار، وربما، وربما العديد من التدريبات للأيدي والقرفصاء،
- مشتركة إليزابيث.
هيرلي يعرف ما يقوله: لا تزال تدفع جماهير الصور في بيكيني، ويبدو أن أصغر من 20 عاما من سنه، وجبور ابنه غالبا ما يشبه أخت. حكمها الرئيسي، تعتبر الحد الأقصى لعدد النشاط.
أنا أطباقي وجعل أي عمل في المنزل. أنا لا أفعل تمارين محددة في كثير من الأحيان، أنا نشط للغاية،
- لاحظ الممثلة.
لكن لا تنسى أنه في الوقت نفسه تلتزم هيرلي اتباع نظام غذائي صحي.