وقال مقدم التلفزيون كونستانتين إيفليف إنه كان لديه قوة هائلة من الإرادة. هذا هو الذي يساعده على التمسك نظام غذائي بأنه طور رئيس تلفزيون شعبي لنفسه.
بدأ مقدم التلفزيون البالغ من العمر 46 عاما شغفا شابا وقررت قيادة نفسه في الشكل. لم يرفض كونستانتين طعامه أبدا، ولكنه الآن لديه نظام غذائي صارم. حظر Ivlev نفسه تناول الكربوهيدرات، باستثناء قطعة صغيرة من الخبز ومكعبات السكر في اليوم.
رفض الشيف حتى اللحوم الحبيبة الحبيبة من أجل الرقم، تذكر أنه بعد 40 عاما، يقوم الجسم بحفلة البروتين الحيواني أسوأ. وقال Ivlev في مقابلة مع البرنامج التلفزيوني، الاسم في ذهن شريحة لحم البقر: "لكن في وقت سابق يمكنني أن أشحذت بهدوء ريبي أو توماهوك 800 غرام".
الآن اتباع نظام غذائي في "المطبخ الجهي" الرائد أساسا من الخضروات والمأكولات البحرية. بالإضافة إلى ذلك، تعزز Konstantin الجهد البدني. وفقا له، فإن أفضل تدريب هو - رفع الدرج أو الشاقة. ساعد هذا النظام الغذائي IVLEV للتخلص من 22 كيلوغراما غير ضروري، ولكن المضيف التلفزيوني لا ينوي التوقف. "لدي قوة حمولة لا تصدق!" - قال كونستانتين.
فوق النظام الغذائي أسهل بكثير في منتجع Bodrum التركي، حيث يوجد دائما مأكولات بحرية جديدة في متناول اليد. الآن تبدأ قائمة الأطباق المفضلة به بالمأكولات البحرية المشوية مع البروكلي والسبانخ والهلام والطماطم. الجو يتعين على المشي الطويل من ويستخدم Ivlev.