شملت الممثلة البالغة من العمر 40 عاما ناتاليا Bochkarev السباحة في قائمة التدريبات الخاصة به. وفقا لها، فإن حمام السباحة يعطي تماما كاديوم، إذا لم تكن هناك قوة على تمارين أخرى. تحاول الممثلة زيارة المسبح كل يوم قبل بداية اليوم.
"اكتشف كل فوائد السباحة. عندما تكون القوة بالفعل على Cardio، فإن المسبح هو نشاطي المفضل. أثناء السباحة والاسترخاء، يتم حرق السعرات الحرارية، وتعزز العضلات، وهناك ترهل. وقال ناتاليا إلى المشتركين في Instagram: "ما هو مطلوب للممثلة".
افتخر Bochkareva برقم مشدود في ملابس السباحة. من المفترض على خلفية حمام سباحة مع ماء أزور. من أجل جلسة صور مرتجلة، اختار الفنان لون مونوكيني ليوبارد، الذي أكد قوالبها المورقة. في إحدى الصور، رفع ناتاليا يده على رأسه لإظهار تمثال نصفي مع زاوية أكثر مغرية. من أجل السباحة، لم يستسلم bochkarev ماكياج وتم التأكيد بمهارة عينيها.
كان المشجعون يسعدون صورة أنيقة في كينوديوس. "المايوه الأنيقة والشكل"، "على الصورة الأولى من الثديين من حجم لا يصدق"، "لا أعرف كيف تديره، لكنك يوما جيدا من اليوم"، "نجاح باهر، أحلام المرأة!" - المعجبين معجبين في التعليقات.