في الآونة الأخيرة، يفتح المشاهير بشكل متزايد وتحدثون عن المشاكل الشخصية، على وجه الخصوص، حول الأمراض العقلية. في الآونة الأخيرة، تحدث بوندن جيزيل البالغ من العمر 40 عاما مرة أخرى عن صحته العقلية. نشرت وظيفة في Instagram، حيث قال إنه يعاني من هجمات القلق والذعر، وأيضا تقاسم أساليبه الشفاء.
في تجربتي الخاصة، أدركت أنه لا شيء يدوم إلى الأبد. في بعض الأحيان حتى تذكير بسيط بأن جميع المشاعر غير السارة ستسمر عاجلا أم آجلا، يمكن أن تصبح منارة الأمل. قد يبدو القلق كل ذلك يستهلك، وأحيانا نحتاج إلى دفع داعم للهروب من دائرة مفرغة من القلق. كنت من الصعب مع هجمات الذعر الخاصة بي، وكنت أبحث عن المساعدة. في مثل هذه اللحظات والعائلة والأصدقاء والمتخصصين، وكذلك الممارسات التنفسية والتأمل يمكن أن تساعد. الشيء الأكثر أهمية هو القفز من الجمود والبحث عن بديل. الحياة هي أعظم هدية لدينا، وكل يوم قيمة،
- مكتوب جيزيل ورفافق نشر صورته كانت بدون ماكياج واحتضان كلبه.
في السابق، أخبر بوندتشن أنه للحد من مستوى القلق، ساعد التخلي عن القهوة والسجائر الحلو والسجائر. أيضا، بدأ النموذج في الركض، وجعل تمارين التنفس والتأمل في الصباح ونقل إلى الأكل الصحي.