TV aparıcısı və aktrisa Alla Dovlatova onun rəqəmini diqqətlə izləyir. Həmişə bədəni formada saxlayan aydın bir güc və təlim rejimini müşahidə edir. Eyni zamanda, məşhurlar yalnız fərdi hisslər və sevimli kıyafetlerinde və tərəzi göstərən nömrələrə yönəldilmişdir.
Tytivova kimi, "Starkhit" ilə görüşdə danışdı, həftədə 3-4 dəfə idmanla məşğuldur, eləcə də boş bir mədədəki hər səhər yarım saatlıq tənəffüs gimnastikası edir. Gündə başqa yarım saat saat Aquaerobics-ə gedir, bu müddət ərzində allası dumbbells ilə məşq edir və suda ayaqları üzərində çəkisi edir. Onun sözlərinə görə, təlim saat dərsi yoga əvəz edir.
Əlbəttə ki, aktrisa güc rejiminə aydın şəkildə uyğundur. Aralıq oruc sistemini saxlayır.
"Mən onu yalnız aclıq adlandırardım. 18-30-cu illərdə şam yeməyi və ilk yeməyim günün 13 saatından əvvəl olmayıb. Belə çıxır, hətta 16/8 və 18/6 da yoxdur! Mən on səkkiz saat acəm, altı saat pəhriz pəncərəm var "dedi Detaistov təfərrüatları.
TV aparıcısı, un tamamilə rədd etdiyini və yalnız narahat çörək verə biləcəyini qeyd edir. Qəhvədə və ya çayda Alla Delativa heç vaxt şəkər qoymur və şirindən yalnız səhərlər və ya cheesecakes yeyə bilər. Bundan əlavə, mütəmadi olaraq dəstəkləyən orqanizm prosedurlarını həyata keçirir. Xüsusilə visseral masaj və kavitasiya ilə sevilən, bir ultrasəslə yağ yataqlarından qurtulmağa imkan verirdi.
"Böyük qızı olan hamilə olanda normal çəkim 52 kiloqrama çatdı və mən daha 20 əlavə etdim. Buna görə 72 kiloqramım var idi. 52-də 2 ay ərzində qayıtdım "Alla Retalatova xatırladı.
İndi TV-nin dörd övladı var, ancaq onun mükəmməl və gənc görünüşünə mane olmur. Zəbr edir ki, bu, uzun müddət tərəzi üçün qalxmadı və öz həcmimizi yoxlamaq üçün yalnız şalvar qoyur və güzgüdə özünə baxır.