Öz jurnalında Kristen Bell. Fevral 2012.

Anonim

Sevimli məşq haqqında : "Budur ən böyük effekti verən biridir. Ona "Bowler" adlandırıram. Düz, ayaqları çiyinlərin enində başlayın. Uzun bir az irəli əyilmək, 5 kilo ağırlığında dumbbell götürün. Oturun, sonra sağ əlinizi qaldırın və bədən boyunca sola çıxarın. Bowling oynayan kimi, makh sağ və yuxarı, üstü düzəldin. Hər tərəfdən 8 dəfə oynayın. Bu məşq ombalıları çox gücləndirir. "

İstirahət etmək üçün ən sevdiyiniz yol haqqında : "Bişirmək istəyirəm. İçimdə kiçik bir italyan nənəsi oturur. Kimsə gəlsə, dərhal təklif edirəm: "Gəl, mən səni sendviç edərəm!" Hamımız sevgi dilində danışırıq: Qoy və sevin. Yeməkdən məhəbbət göstərirəm. "

Vegeterian menyusunuz haqqında : "Mən 11 yaşdan bəri bir vegetarianam, çünki başa düşə bilmirəm, əgər bir it yeməsək, niyə burger yeyirsən? Heyvanları sevirəm və inanclarımı riayət edirəm. Beləliklə, səhər bir alma yeyirəm və əgər pizza qalıqlarımız varsa, əşyalardan yumurta zülallarını qarışdırın. Pizzadan olan yumurta təsəvvür edə biləcəyinizdən daha dadlıdır. Nahar üçün, salat və vegetarian burgerin böyük bir hissəsini var. Mən bir çox yeməkdən ibarət olan yeməklərin fanatıyam. Dünən gecə balsamik sirkə, üzüm və qoz ilə bişmiş bir Brüssel kələm etdim; Ravioli, soyuducuda olan hər şeyin qalıqlarından balqabaq və qoz yağı və salat olan salat: mərcimək, ispanaq, salat yarpaqları, xırtıldayan, xiyar, badam, yerkökü və avokados. "

Daha çox oxu