Siara 4 ay ərzində 27 kiloqram necə itirdiyini söylədi

Anonim

29 yaşlı ulduz, hamiləlik dövründə qida içində çox şey məhdudlaşdırmadığını etiraf etdi. "Hamilə olanda, bir sadə şey çox tez bir şey öyrəndim - hamilə xanım aclığını etməyin" dedi Siara. "Ac olanda, əsl tasmansky şeytana çevrildi! Ancaq həkim mənə təlimə qayıtmağımdan sonra artıq qaçış yolundaydım."

Ən qısa müddətdə ideal formaya qayıtmaq üçün Siara Gunnar Petersonun məşhur ulduz məşqçisinin köməyinə müraciət etdi: "Həftədə beş gün, Gunnar, mütləq boks elementlərini daxil edən bir caro təhsili təşkil etdi. Bu əzələləri gücləndirir, ürək-damar sistemini hazırlayır və hətta bu zehni məşqlərin maraqlı bir təcrübəsidir ... bir neçə turdan sonra sanki dünyanı fəth etməyə hazır olduğumu hiss edirəm. "

"Beləliklə, əvvəlcə ilk saatlıq təlim sessiyasına Gunnar'a getdim" dedi müğənni davam etdi. - Bir az sonra bu gün daha iki kardio təhsili aparıldı. Düzgün qidalanma ilə birlikdə 4 ayda 27 kiloqramdan qurtulmağımdan imtina etməyə imkan verdi. "

Daha çox oxu