Тэлевядучая і актрыса Ала Даўлатава ўважліва сочыць за сваёй фігурай. Яна выконвае выразны рэжым харчавання і трэніровак, заўсёды падтрымліваючы цела ў форме. Пры гэтым знакамітасць арыентуецца выключна на асабістыя адчуванні і любімыя ўборы, а не на лічбы, якія паказваюць шалі.
Як распавяла ў інтэрв'ю выданню «СтарХит» Даўлатава, яна займаецца спортам 3-4 разы на тыдзень, а таксама кожную раніцу на галодны страўнік робіць паўгадзінную дыхальную гімнастыку. Яшчэ паўгадзіны ў дзень сыходзіць на аквааэробікі, падчас якой Ала робіць фізічныя практыкаванні з гантэлямі і пацяжэннем на нагах ў вадзе. Паводле яе слоў, трэніроўка замяняе гадзіннае занятак ёгай.
Вядома, артыстка выразна выконвае рэжым харчавання. Яна прытрымліваецца сістэмы інтэрвальнай галадання.
«Я б назвала гэта проста галаданнем. Вячэраю з 18-30, і першы прыём ежы ў мяне не раней 13 гадзін дня. Атрымліваецца, у мяне нават не 16/8, а 18/6! Я васемнаццаць гадзін галадаю, і на працягу шасці гадзін у мяне харчовае акно », - распавяла падрабязнасці Даўлатава.
Тэлевядучая адзначае, што зусім адмовілася ад мучнога і можа дазволіць сабе толькі бездрожжевой хлеб. У кава або чай Ала Даўлатава ніколі не кладзе цукар, а з салодкага можа з'есці толькі садавіна ці сырнікі раніцай. Акрамя таго, яна рэгулярна робіць падтрымліваюць арганізм працэдуры. Асабліва ёй пакахаліся вісцаральная масаж і кавітацыя, якая дазваляе пазбавіцца ад тлушчавых адкладаў з дапамогай аднаго ультрагуку.
«Калі я была цяжарная старэйшай дачкой, мой нармальны вага дасягаў 52 кіло, і я дадала яшчэ 20. Адпаведна, у мне было 72 кілаграма. У свае 52 я вярнулася праз 2 месяцы », - успомніла Ала Даўлатава.
Цяпер у тэлевядучай чацвёра дзяцей, але гэта не замінае ёй выдатна і молада выглядаць. Яна прызнаецца, што даўно не ўставала на шалі, а для праверкі ўласных аб'ёмаў проста апранае штаны і глядзіць на сябе ў люстэрка.