Міранда Кэр ў часопісе Self. Снежань 2013

Anonim

Пра свае ранішніх Бьюті-рытуалах : «Перад снеданнем выпіваю шклянку цёплай вады з лімонам. Потым выпіваю зялёны сок халоднага адціскання з агурка, салеры, цытрыны, капусты і алоэ вера. А потым ужо раблю энергетычны кактэйль з мноства інгрэдыентаў: насення Чыа, сырых бабоў какава, ягад годжи, какосавай вады і пратэінавыя парашка. Я сама прыдумала гэты рэцэпт. Нзываю яго міксам Міранды ».

Аб шчасце : «У цяжкія моманты я скачу ад радасці. У літаральным сэнсе. І праз хвіліну мне становіцца лепш. А яшчэ праз некалькі хвілін я раблюся па-сапраўднаму шчаслівай. Усё астатняе проста адыходзіць на задні план. Гэта дапамагае мне адключыцца і адчуць сябе ў гэтым моманце. Ва ўсіх ёсць праблемы. Але вы справіцеся, калі ведаеце свае моцныя бакі і працуеце над імі. Шчасце - гэта наш уласны выбар. Можна прачнуцца з словамі: «Не магу паверыць, што на вуліцы так холадна». Ці сказаць: «Выдатная магчымасць надзець новы швэдар". Ні адзін чалавек не можа ўвесь час быць у добрым настроі. Але чаму б не зрабіць выбар на карысць таго, што дапаможа табе адчуваць сябе лепш, замест таго, каб зацыклівацца на непрыемнасцях? »

Аб слабасцях : «Калі ты даеш сабе слабіну, наслаждайся кожным момантаў. Бо ў гэтым і ёсць сэнс. Калі ты будзеш думаць: "Я ня павінна гэтага ёсць, але усё роўна з'ем», - тады не атрымаеш ніякага задавальнення. Нацешуся кожным кавалачкам, і табе не будзе здавацца, што ты хочаш яшчэ ».

Чытаць далей