31-гадовая Эйса Гансалес стала гераіняй новага выпуску часопіса Shape. У інтэрв'ю акторка распавяла, як змянілася з узростам яе ўспрыманне ўласнага цела і што яна робіць для падтрымання формы і здароўя.
Эйса кажа, што чым старэй яна становіцца, тым больш шануе сваё цела і прымае разнастайныя «заганы».
«Цяпер я стала значна больш упэўненай. Я бачу дзяўчынку ў люстэрку і разумею: я хачу кахаць яе. Бо гэта я. Я не хачу яе асуджаць. Я хачу дзякаваць сваё цела за тое, што яно выдатна. Асабліва пасля гэтай пандэміі. Многія ўсвядомілі, што нашы целы вельмі стараюцца, каб падтрымліваць у нас жыццё. Мы павінны быць удзячныя за гэта свайго цела », - сказала Эйса. Аднак акторцы спатрэбілася час, каб прыйсці да такіх думкам.
«Гады чатыры таму я была на пляжы са сваім хлопцам, і нас сфатаграфавалі папарацы. На тых фота ў мяне добра бачны целлюліт, і мне было так сорамна за гэта. Але цяпер, калі я гляджу на гэты целлюліт, я адчуваю сябе сэксуальнай. Нават з гэтымі няроўнасцямі я адчуваю сябе сэксуальнай, асабліва калі саджуся, і тлушч збіраецца збоку на сцягне. Сур'ёзна. Я адчуваю сябе жанчынай. Гэта надае мне сіл. У 20 гадоў я нічога падобнага не адчувала », - падзялілася Гансалес.
Таксама Эйса распавяла пра свае трэніроўкі: «У мяне тры віды трэніровак, якія я чарга. Гэта трэніроўкі з вялікім вагой і малым колькасцю паўтораў - тое, што трэба для лацінаамерыканскіх ягадзіц. Таксама гэта інтэрвальныя трэніроўкі: кардыё плюс практыкаванні. І пілатэс. Ён добра прапрацоўвае мышцы, аб існаванні якіх я нават не ведала ».
Што тычыцца харчавання, Гансалес задавальняе сабе адзін дзень у тыдзень, калі есць усё, што захочацца. «Гэта галоўнае правіла. Я магу ёсць пірожныя, піцу - любую ежу, якую захачу, таму што целе гэта трэба, каб заставацца шчаслівым », - сказала акторка. У мінулым годзе Эйса, па яе словах, даведалася шмат новых рэцэптаў і значна разнастаіла сваю ежу: «Мяне гэта вельмі матывуе. Мой арганізм пачысцеў, я бачу, як гэта праяўляецца. Ніколі не адчувала сябе больш здаровай, чым цяпер », - падагульніла Гансалес.