Рэбека Раміны ў часопісе Fitness. сакавік 2012

Anonim

Пра збавенне ад лішняга вагі пасля нараджэння двайнят : «Скінуць тая вага аказалася ці не самай цяжкай рэччу ўсёй маёй жыцця. Мне трэба было змяніць звыклы рэжым трэніровак, харчавання - за ўсё. Усё, чым я займалася да цяжарнасці - як пілатэс, якому я прысвяціла 14 гадоў - больш не працавала. Мне трэба было знайсці зусім іншы спосаб справіцца са сваім целам ».

Пра тое, які від трэніровак яна аддала перавагу : «Сябар параіў мне паспрабаваць Бікрам ёгу. Спачатку ідэя правесці 90-хвілінную трэніроўку ў пакоі, нагрэтай да 41 градуса, гучала як катаванне. Але я вельмі хутка прывыкла да падвышанага потавылучэнню. Маё цела змянілася амаль адразу. Праз тры трэніроўкі я заўважыла, што на жываце стала менш тлушчу. Зараз мае калені і ногі мацней, чым калі-небудзь; рукі ўпершыню ў жыцці набылі рэльеф; і мая выправа значна, значна лепш. Я таксама адчуваю, як зараджаць энергіяй пры глыбокім дыханні ».

Пра тое, што муж стварае ёй праблемы з дыетай : «Кожны прыём ежы разам з Джэры ўключае віно і дэсерт, якія я люблю. Яшчэ да таго, як у нас з'явіліся дзеці, я дадала ў вазе ад такога харчавання. Але я была шчаслівая і закахана, і мая адзенне ўсё яшчэ мне падыходзіла. Джэры падабалася, як я выглядала ».

Чытаць далей