Адрыяна Ліма падзялілася сакрэтамі складнасці

Адрыяна прыступіла да трэніровак за ўсё ўжо праз тры тыдні пасля родаў. Яе персанальны трэнер Майкл Оладжид распавёў, як інтэнсіўна працавала Ліма: «Метабалізм Адрыяны запаволіўся. Гэта непазбежна адбываецца, калі вы паслабляецеся. Але нам прыйшлося прымусіць яго працаваць 24 гадзіны ў суткі, сем дзён на тыдзень. Мы займаліся па шасці гадзін кожны дзень ». Паводле слоў трэнера, мадэль трэніравалася двойчы ў дзень. Яе раніца пачыналася з 20-30 хвіліннай размінкі на велатрэнажоры, затым столькі ж адводзілася на прапрацоўку асноўных цягліц. Пасля гэтага Адрыяна адпрацоўвала баксёрскія прыёмы ў хуткім тэмпе, боксируя з паветрам. А потым надзявала пальчаткі і прыступала да трэніроўцы па боксе з трэнерам, каб развіваць хуткасць і сілу. Занятак сканчалася комплексам практыкаванняў для ног і ягадзіц, скачкамі і расцяжкай. Увечары Ліма паўтарала сваю ўдарную трэніроўку. «Было неверагодна бачыць такую ​​самаадданасць і мужнасць», - прызнаўся трэнер. Ён таксама дадаў, што Адрыяна ня злоўжывае дыетамі: «Яна атрымлівае асалоду ад ежай. Можа з'есці што заўгодна: ад шакаладнага муса да стейка або гамбургера. Але калі трэба падрыхтавацца да важнага мерапрыемства, яна вельмі дысцыплінаваная ».