Сакрэты складнасці Кэлі Осбарн

Anonim

Пра стаўленне да сябе : «Цяпер я адчуваю сябе значна больш упэўненай і задаволенай сабой, чым калі-небудзь. Але я па-ранейшаму вельмі самакрытычная. Часам я гляджу на сябе ў люстэрка, і мне хочацца зноў вярнуцца ў ложак і забрацца пад коўдру. Ва ўсіх ёсць добрыя і дрэнныя дні ».

Пра тое, як яна падтрымлівае сябе ў форме : «Кожны дзень я абавязкова прысвячаю паўгадзіны кардыятрэніроўкі. Звычайна гэта інтэрвальныя трэніроўкі на бегавой дарожцы. Плюс яшчэ якое-небудзь занятак па настроі: сілавое, ёга або пілатэс. У мяне ёсць хула-хуп. Я займаюся з ім кожны дзень. Дзякуючы гэтаму мая спіна і рукі сталі мацней, а стан зменшылася на 5 см. Кожны суботні вечар мы з сябрамі апранаем пацешныя ўборы, бярэм хула-хупы і танчым, пакуль астатнія тусуюцца ў клубах. Мы называем гэта клубам ананімных хула-хупиков. Адам Ламберт з'яўляецца яго членам. Мы жывем у адным доме. Часам у нас з'яўляюцца выпадковыя людзі. А на наступную раніцу ўсё баліць, але ты разумееш, што гэта была адна з лепшых начэй у тваім жыцці ».

Аб сваім рацыёне харчавання : «Я ем самую тлустую ежу з раніцы. Калі мне хочацца піцу, я з'ем яе назавтрак. На абед абмяжуюся салатай, а на вячэру выберу аўсянку ».

Чытаць далей