Джэсіка Альба - вядомая актрыса, бізнэсвумэн, прыкладная жонка і маці траіх дзяцей. Вядома, сумяшчаць гэтыя абавязкі няпроста. Знакамітасць прызнаецца, што раней літаральна уходала сябе, але за час каранціну навучылася кантраляваць думкі і стала, як яна сама выяўляецца, «больш суцэльнай».
Так, 39-гадовая Альба у інтэрв'ю амерыканскаму часопісу Women's Health распавяла, што раней надавала шмат сіл і часу не толькі працы, але і імкненню атрымаць ідэальную фігуру. На фітнес-трэніроўках яна літаральна даводзіла сябе да знямогі, пакуль усё цела не пачынала жудасна хварэць. Плюс да ўсяго - строгая дыета.
«Раней я ўвесь час прачыналася сярод ночы - у поту, з пачашчаным сэрцабіццем і адчуваннем панікі. Я ўвесь час імкнулася да дасканаласці, пракручвала ў галаве кожную дробную, дурную дэталь. Думаю, для жанчын гэта звычайная справа. Але гэта проста ненармальна », - прызналася Джэсіка.
Зараз актрыса, як толькі адчувае прыліў панікі, імкнецца рабіць дыхальную гімнастыку, якая дазваляе ёй больш цвяроза глядзець на рэчы. Дзякуючы гэтаму яна перастала патрабаваць ад свайго цела немагчымага. Зараз Альба займаецца пілатэс, падчас якога можа нават паглядзець цікавы падкаст. Прасцей яна стала ставіцца і да дыеце. Цяпер знакамітасць абмяжоўвае сябе толькі чатыры разы на тыдзень, а ў пятніцу, суботу і нядзелю есьць і п'е ўсё, што ёй захочацца.
Па словах Джэсікі Альбы, гэты няпросты для ўсіх год прымусіў і яе на многія рэчы зірнуць пад іншым вуглом. Цяпер яна разумее, што галоўнае шчасце крыецца не толькі ў паспяховай кар'еры.
«Да мяне прыйшло разуменне таго, што я адчуваю радасць ад дробязяў. Да прыкладу, мы можам гуляць з дзецьмі за абедам, шпацыраваць ўсёй сям'ёй, глядзець, як малодшы сын паказвае трук на сваім самакаце. Вось што сапраўды важна », - лічыць Альба.
Галівудская зорка дала параду і ўсім астатнім дзяўчатам: не варта баяцца памыліцца і шукаць адказы на ўсе пытанні. Часам неабходна проста пачаць дзень з любові да сябе.