Ліам Хэмсварт кардынальна змяніў дыету, калі спалохаўся за сваё здароўе. У новым інтэрв'ю для Men's Health 30-гадовы акцёр распавёў, як веганскі дыета стала прычынай яго праблем з ныркамі.
У лютым мінулага года я стаў адчуваць сябе слабым і стомленым. А потым у мяне з'явіўся камень у нырцы. Гэта былі самыя балючыя тыдня ў маім жыцці. Я меў зносіны з прэсай з нагоды новага фільма «Не рамантычна гэта?», І мне прыйшлося тэрмінова паехаць у шпіталь і легчы на аперацыю,
- распавёў Ліам.
Нягледзячы на тое што зараз з ім усё ў парадку, хвароба адчувальна паўплываў на яго паўсядзённае жыццё.
Калі ў цябе з'явіўся адзін камень у нырцы, з верагоднасцю 50 адсоткаў з'явіцца і другі, калі ты працягнеш харчавацца як звычайна. Мой камень быў кальцый-оксалатных, такія з'яўляюцца, калі ў тваім рацыёне шмат оксалатов. А іх вельмі шмат у большасці гародніны, асабліва шпінаце, міндалі, бураках, бульбе. Кожную раніцу я еў шпінат, міндальнае алей, піў міндальнае малако і рабіў смузи з веганскі пратэінам. Я думаў, што гэта суперздоровый рацыён. А цяпер мне прыйшлося цалкам перагледзець сваю дыету,
- падзяліўся акцёр.
Пры гэтым, паводле слоў Хэмсварт, веганскую дыету ён абраў таму, што першыя пару гадоў на такое харчаванне ён адчуваў сябе цудоўна.
Цела стала мацней і мацнейшая,
- адзначыў ён.
Я вось што скажу: вы можаце начытацца чаго заўгодна. Але ўсё стане зразумела толькі на практыцы. Вам трэба вызначыць, што працуе канкрэтна для вашага цела. Калі нейкі час ёсць станоўчы эфект - добра, працягвайце гэта рабіць. Як толькі што нешта змянілася і вы адчуваеце сябе не вельмі - трэба нешта мяняць,
- падсумаваў Ліам.
