София Вергара в списание "Форма". Ноември 2014.

Anonim

За това как тя третира тялото си в младежта: - Никога не обичам тренировки. И той винаги беше доволен от външния си вид. Това, разбира се, като всяка жена, мога да се оплача, че имам твърде широки бедра или нещо подобно, но все пак не съм изпитал дискомфорт заради формите си. "

За как се променя отношението й към фитнес с възрастта: "След 40 започнах да забелязвам, че тялото ми губи предишната еластичност. Четох много за това как метаболизмът се забавя с възрастта. Знаех, че имах време да направя нещо по въпроса. И започнах.

За любимото ви обучение: "Аз съм ангажиран в програмата, използвайки симулатора на мегаформе. Тя се основава на Пилатес, но упражненията са много по-сериозни. Избрах тази програма поради проблеми с коленете ви. В младостта, не можех да участвам като всички останали - не можех да бягате, обикновено клекна и изпълняваме всякакви упражнения, които дават натоварване на колене. Но благодарение на симулатора, мога да извърша наистина ефективни упражнения. Аз изобщо не обичам класовете, но обичам тези промени, които се случват в тялото ми. "

Прочетете още