Ребека Ромин във фитнес списание. Март 2012.

Anonim

За да се отървете от наднорменото тегло след раждането на близнаците : "Нулирайте, че теглото се оказа, че едва ли е най-трудното от живота ми. Трябваше да променя обичайния режим на тренировка, хранене - всичко. Всичко, което направих преди бременността - като Пилатес, на когото посветих 14 години - вече не работи. Трябваше да намеря съвсем различен начин да се справя с тялото ми. "

За какъв вид предпочитан : "Един приятел ме посъветва да опитам бикрам йога. Първо, идеята да прекарате 90-минутно обучение в стаята, затоплена до 41 градуса, прозвуча като мъчение. Но аз много бързо се използвах за увеличаване на изпотяването. Тялото ми се е променило почти веднага. Чрез три тренировка забелязах, че на стомаха има по-малко мазнини. Сега коленете и краката ми са по-силни от всякога; Ръцете за първи път в живота са придобили облекчение; И позицията ми е много, много по-добра. Също така чувствам как зареждам енергията с дълбоко дишане. "

Че съпругът създава проблеми с диета : "Всяко хранене с Джери включва вино и десерт, който обожавам. Дори преди нашите деца да се появят, аз добавих тежест от такова хранене. Но аз бях щастлив и влюбен и дрехите ми все още ме нападнаха. Джери хареса как изглеждах. "

Прочетете още