Полина Гагарин каза как е загубил теглото си след второто родове

Anonim

И Гагарин реши да сподели как тя успя да дойде толкова бързо във форма. Тя каза, че е оставена да загуби още 3 кг да бъде в идеално тегло за нея - 53 кг. "Имах споразумение с моя лекар - да не говоря за теглото си. Тя ми мръсна, затворих очите си, тя поправи всичко в картата и се отклонихме. В майчинската болница съм влязох 78.5 претегляне. След раждането, станах за везните само след седмица и половина - 64.5 "- казва на Гагарин.

Певицата добави, че най-сложната загуба на тегло е отчетена за кърмене. Две седмици след раждането певицата реши да започне изпълнения, отколкото много изненадани фенове. Звездата също разказа за диетата си. "Изглежда, че сутрин е въглехидрат, за предпочитане каша, за да усвои деня за дълго време, денят е протеин с фибри, вечер - отново протеина. Какво е важно! Не забравяйте да наблюдавате интервалите между храненията и не преяждат, има толкова много в една порция, както и годни в дланта, т.е. в малки порции. Основният принцип не е да остане гладен, ако искате да ядете (точно така) - закуска с пиле или, например протеин без жълтък. "

Прочетете още