Тайните на хармония Кели Осбърн

Anonim

За отношението към себе си : "Сега се чувствам много по-уверен и удовлетворен от всякога. Но все още съм доста самокритичен. Понякога гледам в огледалото и искам отново да се върна в леглото и да се изкача под одеялото. Всеки има добри и лоши дни. "

За това как тя се подкрепя във формата : "Всеки ден определено посвещавам половин час кардиография. Това обикновено е интервално обучение по бягащата пътека. Плюс още малко урок в настроението: сила, йога или пилатес. Имам hula-hup. Всеки ден правя с него. Благодарение на това, гърбът ми и ръцете ми станаха по-силни и талията намаляха с 5 см. Всяка събота вечер, ние носим забавни тоалети с приятели, приемайте хула-хау и танцувайте, докато останалите излизат в клубовете. Ние го наричаме клуб Анонимен Хула-Хупиков. Адам Ламбърт е членът му. Ние живеем в една и съща къща. Понякога се появяват случайни хора. И на следващата сутрин всичко боли, но разбирате, че това е една от най-добрите нощи в живота ви. "

За вашата диета : "Ям най-матлата храна сутрин. Ако искам пица, ще ям ден. За обяд ще огранича салата и за вечеря да избера овесена каша. "

Прочетете още