Джесика Алба е известна актриса, бизнес жена, примерна съпруга и майка на три деца. Разбира се, комбинирането на тези задължения не е лесно. Знаменитост признава, че буквално е преживял себе си, но по време на карантина се е научила да контролира мислите и започна как тя е изразена, "по-солидна".
Така че 39-годишният Алба в интервю за американското женско здраве на списание каза, че преди това е платил много сила и време не само работа, но и желанието да получи перфектната фигура. При фитнес тренировка тя буквално се доведе до изтощение, докато цялото тяло започна да корени ужасно. Плюс към всичко - строга диета.
- Преди това постоянно се събуждам сред нощите - в пот, с бързо сърцебиене и чувство на паника. През цялото време се стремях към съвършенство, свита всеки малък, глупав елемент в главата си. Мисля, че за жените е често срещано. Но това е просто необичайно ", призна Джесика.
Сега актрисата, веднага щом прилив на паника се чувства, се опитва да направи дихателна гимнастика, която й позволява да погледне нещата по-трезво. Поради това тя спря да изисква невъзможно от тялото му. Сега Алба се занимава с Пилатес, по време на който дори може да види интересен подкаст. По-лесно е да се свърже с диетата. Сега знаменитост ограничава само четири пъти седмично, а в петък, събота и неделя ядат и пие всичко, което тя иска.
Според Джесика Алба, това трудно за цялата година го накара да разгледа много неща по различен ъгъл. Сега тя разбира, че основното щастие е не само в успешната кариера.
- За мен дойдох да разбера, че чувствам радост от малките неща. Например, можем да играем с деца на вечеря, да разхождаме през цялото семейство, да изглеждаме като по-млад син, който показва трик на скутера си. Това е наистина важно - каза Алба.
Холивудската звезда даде съвети и всички останали момичета: не се страхувайте да правите грешки и да търсите отговори на всички въпроси. Понякога просто трябва да започнете деня с любов.