বার রফেলি সন্তানের জন্মের পর এক্সপ্রেস ওজন কমানোর গোপন রহস্য প্রকাশ করেছেন

Anonim

Rafaeli বার মোডে বিস্ময়কর কিছুই নেই: মডেলটি মনে করিয়ে দেয় যে পছন্দসই ফলাফল অর্জন করার জন্য আপনাকে সঠিকভাবে খেতে হবে এবং শরীরের শারীরিক পরিশ্রমের প্রয়োজন। 31 বছর বয়সী ইজরায়েলি মডেল Instagram এ তাদের ক্রীড়া থেকে একটি ফটো এবং ভিডিও প্রকাশ করেছে। তিনি বলেন, "আমি সত্যিই ট্রক্সকে যুক্ত করতে পছন্দ করি, ওয়ার্কআউটগুলির এই পদ্ধতিটি কেবল তার নিজস্ব ওজনের সাথে কাজ করে এবং বিশেষ স্থগিতাদেশ বেল্টগুলি জায় হিসাবে ব্যবহার করা হয়।"

As you can see, I'm all about getting back in shape #addicted

Видео опубликовано Bar Refaeli (@barrefaeli)

I've always been so gracious ..

Фото опубликовано Bar Refaeli (@barrefaeli)

Working my ASS off ?

Видео опубликовано Bar Refaeli (@barrefaeli)

উপরন্তু, রাফায়েল বার অনুশীলন pilates, চলমান এবং এরোবিক লোড অনুশীলন। যাইহোক, মডেলটি ক্রীড়া একটি বড় ফ্যান এবং জন্মের আগে একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষককে সপ্তাহে অন্তত 4 বার ব্যস্ত করার চেষ্টা করার আগে।

২015 সালের সেপ্টেম্বরে ইসরায়েলি শীর্ষ মডেল বার রাফেলা একটি ব্যবসায়ী আদি ইজ্রার সাথে বিয়ে করেছেন, যার সাথে এটি তাদের বিবাহের 3 বছর আগে পূরণ করেছে। স্বামীদের একটি মেয়ে আছে - লাইভ Ezra। বিবাহের আগে, রাফায়েল বারটি আমেরিকান অভিনেতা লিওনার্দো ডিকপরিওর সাথে দীর্ঘদিন ধরে মিলিত হন এবং এমনকি তাকে বিয়ে করেন, কিন্তু মামলাটি সম্পর্কের ভেতর দিয়ে শেষ হয়।

আরও পড়ুন