31 বছর বয়সী ইইএস গনজালেজ নতুন আকার ম্যাগাজিনের নায়িকা হয়ে ওঠে। একটি সাক্ষাত্কারে, অভিনেত্রী তার নিজের শরীরের উপলব্ধি বয়সের সাথে পরিবর্তিত হয়েছে এবং আকৃতি এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এটি কী করেছে।
এসস বলছেন যে বৃদ্ধ বয়সে, তার শরীরের প্রশংসা করে এবং সমস্ত ধরণের "ত্রুটি" নেয়।
"এখন আমি অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী হয়েছি। আমি আয়না একটি মেয়ে দেখতে এবং বুঝতে: আমি তাকে ভালবাসতে চাই। এটা আমি. আমি তাকে দোষী করতে চাই না। আমি মহান হওয়ার জন্য আমার শরীরকে ধন্যবাদ জানাতে চাই। বিশেষ করে এই মহামারী পরে। অনেকে বুঝতে পেরেছিলেন যে আমাদের দেহগুলি আমাদের মধ্যে জীবনকে সমর্থন করার চেষ্টা করছে। আমরা আমাদের শরীরের জন্য কৃতজ্ঞ হতে হবে, "ইএস বলেন। যাইহোক, অভিনেত্রী এই ধরনের চিন্তা আসতে সময় প্রয়োজন।
"চার বছর আগে আমি আমার প্রেমিকের সাথে সৈকতে ছিলাম, এবং আমরা পাপারাজির একটি ছবি তুলেছিলাম। সেই ফটোগুলিতে, আমি পরিষ্কারভাবে দৃশ্যমান সেলুলাইট, এবং আমি এর জন্য খুব লজ্জিত ছিলাম। কিন্তু এখন, যখন আমি এই সেলুলাইটটি দেখি, তখন আমি যৌন বোধ করি। এমনকি এই অনিয়মের সাথেও, আমি যৌন অনুভব করি, বিশেষ করে যখন আমি বসে থাকি, এবং আলকালন হিপের পাশে যাচ্ছেন। গুরুত্ব সহকারে। আমি একজন নারীর মত অনুভব করি. এটা আমাকে শক্তি দেয়। ২0 এ আমি এমন কিছু মনে করি নি, "গনজালেজ শেয়ার করেছেন।
ইএসএস তার ওয়ার্কআউট সম্পর্কে বলেছিলেন: "আমার তিন ধরনের প্রশিক্ষণ রয়েছে যা আমি গলি। এটি বেশিরভাগ ওজন এবং পুনরাবৃত্তিগুলির একটি ছোট সংখ্যা সহ একটি ওয়ার্কআউট - ল্যাটিন আমেরিকার নিতম্বের জন্য কী প্রয়োজন। এছাড়াও এই ব্যবধান প্রশিক্ষণ: কার্ডিও প্লাস ব্যায়াম। এবং Pilates। তিনি পেশীদের সাথে ভাল কাজ করেন, যার অস্তিত্ব আমি এমনকি জানি না। "
পুষ্টি হিসাবে, Gonzalez একটি সপ্তাহে নিজেকে এক দিন suits যখন তিনি চেয়েছিলেন সবকিছু খায়। "এটি প্রধান নিয়ম। অভিনেত্রী বলেন, আমি প্যাস্ট্রি খেতে পারি, পিজা - কোন খাবার, আমি কি চাই, কারণ শরীরকে সুখী থাকার জন্য এটি দরকার, "অভিনেত্রী বলেন। গত বছর, এসিইএ, তার মতে, অনেক নতুন রেসিপি শিখেছে এবং তার ডায়েটকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৈচিত্র্যপূর্ণ করেছে: "এটি এটিকে অনেক বেশি প্রেরণা দেয়। আমার শরীর ক্লিনার হয়ে গেছে, আমি দেখি কিভাবে এটি প্রকাশ করা হয়। আমি এখন চেয়ে বেশি সুস্থ বোধ করিনি, "গনজালেজ আপিল করেছেন।