আইরিনা বেজরুকোভা একটি ব্যক্তিগত ব্লগে একটি পোস্ট প্রকাশ করেছেন, যেখানে তিনি পরামর্শ দেন যে মনোযোগী গ্রাহকরা তার চেহারাে আনন্দদায়ক পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করেছেন। একই সময়ে, অভিনেত্রী নির্দিষ্ট করেছেন যে এটি কেবল বাহ্যিক নয়, বরং অভ্যন্তরীণ পরিবর্তনগুলিও, কারণ এটি একটি পুষ্টিবিদদের খাদ্যের জন্য উপযুক্ত হতে ব্যবহার করে।
আইরিনা তার ভক্তদের সাথে নতুন বছরের উৎসব সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের সুপারিশের সাথে ভাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এবং, প্রথমত, তিনি খুব বেশি খাবার রান্না না করার পরামর্শ দেননি, কারণ রাতারাতি খাওয়ার জন্য প্রস্তুত সবই অসম্ভব, কিন্তু গর্বিত, যেমন আপনি জানেন, খুব ক্ষতিকর।
Bezrukova আত্মবিশ্বাসী যে টেবিলের উত্সবের রাতে, ময়নাতদন্ত এবং অ্যালকোহলটি সম্ভব হিসাবে ব্যবহার করা আবশ্যক, কিন্তু বিশুদ্ধ পানি, বিপরীতভাবে, অন্য কোন সময়ে অনেক বেশি পান করা উচিত।
"ছুটির দিনটি একটি অভ্যন্তরীণ অনুভূতি এবং ভারী খাবার দিয়ে আপনার পেট লোড করার সব কারণে নয়," অভিনেত্রীটি নতুন বছরের মেজাজ এবং শরীরের মধ্যে সহজে ভক্তদের সংক্ষিপ্ত করে তুলেছিল।
ভক্তদের পরামর্শের জন্য আইরিনাকে ধন্যবাদ জানান, তিনি সর্বদা ভাল দেখেন এবং তার জীবনকে পুষ্টির পর্যায়ে নয় বরং ব্যক্তিগত দিক থেকেও তার জীবন পরিবর্তন করার পরামর্শ দেন।
"মহৎ পা!", "লসিলেড, নির্মিত। হিসাবে লক্ষ্য করা, "" খুব সুন্দর পা! "," আপনি একটি কমনীয় নারী! " - অভিনেত্রী ভক্তদের প্রশংসা করি।