টেলিভিশন সিরিজের তারকা "ফ্ল্যাশ" গ্রান্ট গাস্টিন তার মাতাল ধোঁয়া দিয়ে সামাজিক নেটওয়ার্ককে অবাক করে দিয়েছে। অভিনেতা স্বীকার করেছেন যে এইভাবে তিনি বিশ্বের দ্রুত ব্যক্তি সম্পর্কে নতুন মৌসুমের শুটিংয়ের প্রস্তুতি নিচ্ছেন।
31 বছর বয়সী অভিনেতা তার ব্যক্তিগত ব্লগে কয়েকটি ছবি প্রকাশ করেছেন এবং একটি চিত্তাকর্ষক ফলাফলটি কীভাবে পৌঁছেছেন তা জানান। গাস্তিন উল্লেখ করেছেন যে তিনি এই ফর্মের আগমনের জন্য প্রায় সাত মাস অর্জন করেছেন। অভিনেতার মতে, তিনি তার সময়সূচিতে নিয়মিত প্রশিক্ষণ, দৈনিক ধ্যান এবং তার খাদ্য সমন্বয় অন্তর্ভুক্ত। উপরন্তু, তারকাটি কার্যকরীভাবে সামাজিক নেটওয়ার্কে সময় ব্যয় করা বন্ধ করে দেয়। "আমার জন্য ব্যক্তিগতভাবে, এখানে অনেক সময় কাটানো, আপনি সহজেই একটি কালো গর্ত হয়ে যেতে পারেন। ফ্ল্যাশ তারকা স্বীকার করেছেন, এটি সাধারণত আমার সময় বা আমার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সর্বোত্তম জিনিস নয়। "
গ্রান্ট গাস্টিন আরও বলেন যে তিনি অনেক স্নায়বিক হয়ে ওঠে এবং এমনকি বিষণ্নতায় পড়েছিলেন, যার মধ্যে তিনি অনেক খেতে শুরু করেছিলেন, খাদ্যের গুণগত দিকে মনোযোগ দিচ্ছেন না। উদ্বেগ অনুভূতি দৃঢ়ভাবে তার ক্ষুধা প্রভাবিত। যাইহোক, তিনি এই সঙ্গে coped এবং একটি ভাল ফলাফল পেয়েছিলাম। অভিনেতাটি ব্যাখ্যা করেছেন যে এটি দীর্ঘদিন ধরে নিজেকে রাখতে হবে, কিন্তু দীর্ঘদিন ধরে তাকে স্থগিত করা হয়েছিল। এখন তিনি এখনও পরিপূর্ণতা অর্জন করেনি, তবে তিনি বিশ্বাস করেন যে তিনি নিজের সেরা সংস্করণ হয়ে উঠেছেন। গর্বিতভাবে গর্বিত বলে উল্লেখ করেছেন, "আমি দীর্ঘদিন ধরে আগের চেয়ে অনেক বেশি সুখী এবং আরও বেশি বাস্তব।"