এবং গাগরিন কীভাবে তিনি আকৃতিতে এত দ্রুত আসতে পরিচালিত করেন তা ভাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। তিনি বলেন, তিনি তার জন্য আদর্শ ওজনের মধ্যে 3 কেজি আরেকটি কেজি হারানোর জন্য বাকি ছিল - 53 কেজি। "আমার ডাক্তারের সাথে আমার একটি চুক্তি ছিল - আমার ওজন সম্পর্কে কথা বলার জন্য নয়। সে আমাকে চুপ করে রইলো, আমি আমার চোখ বন্ধ করে দিলাম, সে মানচিত্রে সবকিছু ঠিক করেছে এবং আমরা বিচ্ছিন্ন করেছি। মাতৃত্ব হাসপাতালের মধ্যে, আমি 78.5 তোলার জন্য প্রবেশ করলাম। জন্ম দেওয়ার পর, আমি মাত্র এক সপ্তাহের পরে মাত্র অর্ধেক - 64.5 এর পরে স্কেলগুলির জন্য উঠেছিলাম - গাগরিনকে বলে।
গায়ক যোগ করেছেন যে সবচেয়ে জটিল ওজন হ্রাস breastfeeding জন্য accounted। জন্মের দুই সপ্তাহ পর, গায়ক অনেক আশ্চর্যজনক ভক্তদের তুলনায় পারফরম্যান্স শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তারকা তার খাদ্য সম্পর্কে বলা হয়েছে। "এটি দেখে মনে হচ্ছে: সকালে একটি কার্বোহাইড্রেট, বিশেষত porridge, দীর্ঘদিন ধরে দিনটি হজম করার জন্য, দিনটি একটি ফাইবারের সাথে একটি প্রোটিন, আবার প্রোটিন। কি গুরুত্বপূর্ণ! খাবারের মধ্যে অন্তর্বর্তীকালীনতা পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং অতিরিক্ত পরিমাণে, এক অংশে অনেকগুলিও আছে এবং সেইসাথে পামের মাপসই করা হয়েছে, যা ছোট অংশে রয়েছে। প্রধান নীতিটি যদি আপনি খেতে চান তবে ক্ষুধার্ত থাকতে হবে না (শুধু এইরকম) - মুরগির সাথে স্ন্যাক বা উদাহরণস্বরূপ, একটি জোল ছাড়া একটি প্রোটিন। "