জেসিকা সিম্পসন সামঞ্জস্যের সময় হারান না। বুধবার, 39 বছর বয়সী গায়ক প্রশিক্ষণ পরে Instagram Selfie প্রকাশিত এবং একটি শক্তিশালী খেলাধুলা চিত্র গর্বিত। বিশেষ করে ভক্ত তার নিতম্ব এবং প্রেস প্রভাবিত।
আমি সব তিন সন্তানের কাজ আউট এবং আপনার সাথে সময় ব্যয় করার আগে উঠেছিলাম। সরানো, সরানো, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য জন্য সরানো,
- মাইক্রোব্লগ একটি গায়ক লিখেছেন।
গায়ক পরিবেশের উৎসটি বলছে জেস বাতাসে অনেক হাঁটছে এবং একটি ট্রেডমিলে হাঁটছে।
এই একটি মৃদু মন থাকার তার উপায়। তার জন্য, মানসিক স্বাস্থ্য পাশাপাশি শারীরিক গুরুত্বপূর্ণ
- এডিশন এবং সংস্করণ সঙ্গে ভাগ করা। জেসিকা সুস্থ পুষ্টিতে স্টিক করার চেষ্টা করে এবং মাঝারি পরিমাণে হয়। অভ্যন্তরীণ মতে, তিনি যা পছন্দ করেন তা তিনি খায়, কিন্তু অংশগুলি নিয়ন্ত্রণ করেন।
শিশুদের সঙ্গে অবশ্যই, তিনি কিছু pastries intercept করতে পারেন, কিন্তু তিনি এটি জন্য একটি সিনেমাইট না,
- উৎস বলা।
গত বছর জেসিকা হারলে কোচ পাস্টেনাক বলেন, তৃতীয় সন্তানের জন্মের পর তিনি 45 কিলোগ্রাম হারিয়েছেন।
তিনি জিমে না ছিল যে সবকিছু যে কারণে ওজন হারিয়ে গেছে। সপ্তাহে 168 ঘণ্টার মধ্যে সে প্রায় তিনজনকেই জড়িত ছিল,
কোচ বলেন এবং যোগ করেছেন যে সিম্পসনকে দিনে 1২,000 থেকে 14,000 ধাপে হাঁটতে দায়িত্ব পালন করে।
