Eminem স্বীকার করে যে আগে 105 কিলোগ্রাম weighted

"২007 সালে, পিলের অতিরিক্ত পরিমাণে, আমি হাসপাতালে গিয়েছিলাম," মাইনেমের সাথে পুরুষদের জার্নাল বলেন। - আমি প্রায় 105 কিলো ওজন করেছি। আমি কিভাবে এত বড় হয়ে উঠতে পেরেছি তা নিশ্চিত না, তবে আমি অনুমান করতে পারি। Wroodfin এবং Valium শেল, যা আমি আপনার পেটে গর্ত বার্ন বছর ধরে গ্রহণ। এবং পেটে ব্যথা অনুভব না করার জন্য, আমি ক্রমাগত খাওয়া ছিল - এবং সবচেয়ে সুস্থ খাদ্য না। পুনর্বাসনের ক্লিনিকের পরে আমাকে ওজন কমানোর দরকার ছিল, তবে তাছাড়া, এটি একটি শান্ত জীবনধারা ব্যবহার করতে হবে। এবং যখন আমি একটি অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য খুঁজে পাইনি, তখন আমার ঘুমের সমস্যা ছিল। তাই আমি চলমান শুরু। এটা আমার জন্য endorphins একটি প্রাকৃতিক উৎস হয়ে ওঠে এবং ঘুম স্বাভাবিক সাহায্য। তাই এটি নিখুঁত সমাধান ছিল। মানুষকে ব্যায়ামের সাথে নির্ভর করে কীভাবে প্রতিস্থাপন করে তা বোঝা কঠিন নয়। দরকারী অভ্যাস ক্ষতিকারক প্রতিস্থাপন। আমার মস্তিষ্কের নির্ভরতা দ্বারা স্থগিত করা হয়, তাই এটি চালানোর সময়, আমি, সম্ভবত, তাদের একটু অপব্যবহার করে। আমি একটি দমন হ্যামস্টার মধ্যে পরিণত - ট্রেডমিল প্রতি দিন 27 কিলোমিটার। সকালে আমি উঠে দাঁড়ালাম এবং স্টুডিওতে যাওয়ার আগে প্রতি ঘন্টায় 13.5 কিলোমিটার দৌড়ে গেলাম। তারপর তিনি বাড়িতে ফিরে এবং যতটা অনেক দৌড়ে। আমি ক্যালোরি সম্পর্কে একটি আভ্যন্তরীণ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি শুরু করেছি - আমি অন্তত 2000 বার বার বার পোড়াতে দেখেছি। ফলস্বরূপ, আমি 67 কিলোগ্রামে এসেছি। রান যখন আঘাতমূলক ছিল তখন আমি নিজেকে মঞ্চে নিয়ে এলাম। ট্র্যাক ট্র্যাক সম্পর্কে স্থায়ী লোড এবং স্ট্রাইক আমার জয়েন্টগুলোতে ধ্বংস করতে শুরু করে। "