স্বয়ং পত্রিকা gwyneth paltrow। এপ্রিল ২ 013

Anonim

তার অতীত ছিল যে মানসিক সমস্যা সম্পর্কে : "আগে, আমি অনেক অস্পষ্ট enlost ছিল। আমি আপনার নিজের চেয়ে অন্যান্য মানুষের অনুভূতি রাখা। আমি ভুগছি, এবং তারপরে, আমার সাথে একা, শপথ, একটি ট্র্যাফিক জ্যামে দাঁড়িয়ে, বা পায়খানা মধ্যে hangers উপর screamed, যখন তারা বিভ্রান্ত ছিল। আপনি জটিল এবং ফ্রাঙ্ক কথোপকথনে সম্মত না হওয়া পর্যন্ত আপনি কিছু শিখবেন না। এটা আমার সম্পর্ক পরিবর্তন। কখনও কখনও, যখন আপনি নিজেকে বুঝতে শুরু করেন, তখন এটি অন্যদের কাছে কম আরামদায়ক হয়ে ওঠে। সব পরে, তারা আপনাকে একই জন্য দেখতে ব্যবহৃত। এই আমার বিয়ে প্রভাবিত করেছে, কিন্তু আমার স্বামী পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত। "

আপনার ডায়েট সম্পর্কে : "আমার ডাঃ আলেজান্দ্রো জুনার সুপারিশ করেছিলেন যে আমি দুগ্ধজাত পণ্য, চিনি, গ্লুটেন, সমস্ত সাধারণ কার্বোহাইড্রেটের ব্যবহার কেটে ফেলি। আমি ভেবেছিলাম: "আচ্ছা, দারুন, আমি তখন সেখানে থাকব?" এজন্যই আমি একটি বই লিখেছি: যথেষ্ট পরিমাণে ফ্রিজ থেকে একটি বাদামী চালের সাথে যথেষ্ট পরিমাণে খাওয়া হয়েছে কারণ আপনি জানেন না আপনি কী খেতে পারেন। "

আপনার জীবনধারা এবং পুষ্টি সম্পর্কে : "আমি বছরে দুই বা তিনবার এই ধরনের ডায়েটকে মেনে চলি। আমি নিজেকে আত্মত্যাগ করতে যাচ্ছি না। জীবনের প্রধান জিনিস একটি ভারসাম্য। সঠিক পুষ্টি কাজে ভালভাবে প্রভাবিত হয়, এবং এটি কোনও সপ্তাহে পাঁচ দিন অনুসরণ করে বা প্রতি সপ্তাহে পাঁচটি সুস্থ খাবার খেতে পারে কিনা তা কোন ব্যাপার না। এবং যদি আপনি এটির স্বপ্ন দেখেন তবে এটি একটি বিস্ময়কর খাবার হওয়া উচিত, যা আপনি মানসিকভাবে প্রস্তুত। কিন্তু এটি কোনও পুরোপুরি পরিত্যাগ করা কুকি বা ওয়াইনের মূল্যবান নয়। "

আরও পড়ুন