49 বছর বয়সী মার্ক ওয়াহ্লবার্গের জীবনধারা তার ভক্তদের বিস্মিত করে। কয়েক বছর আগে, অভিনেতা বলেন যে তিনি 2:30 মিনিটে তার দিন শুরু করেন এবং অবিলম্বে জিমে যায়। মার্ক সম্প্রতি তাদের রাতের ওয়ার্কআউট সময় ভিডিও ভক্তদের জন্য রেকর্ড।
অভিনেতা সিমুলেটরটি প্রদর্শন করেছিলেন, যিনি "একটি নতুন স্তরে তার ওয়ার্কআউট নিয়ে এসেছেন" এবং উল্লেখ করেছেন যে তিনি F45 জিম নেটওয়ার্কের পুনরূদ্ধারের জন্য উন্মুখ ছিলেন, যার বিনিয়োগকারী।
"লস এঞ্জেলেসে চারটি F45 খোলা হবে। ইতিমধ্যে, ২:30 টা, এবং আমি আমার পাওয়ার প্লেট প্রো 7 তে করি, "মার্ক শেয়ার করেছেন। ভিডিওতে, অভিনেতা একটি টি-শার্ট ছাড়াই হাজির হন, তার স্পোর্টস ফর্ম প্রদর্শন করেন। ভক্ত চিহ্ন দিনের তার রুটিন দ্বারা বিস্মিত হয় এবং একই সময়ে তার ফলাফল emple।
"মার্ক, আমি শার্ট ছাড়াই দাঁড়িয়ে থাকলে আপনি যা বলছেন তা আমি শুনতে পাচ্ছি না," এই লোকটি একটি মিলিয়নেয়ার, তাই এটি দেরিতে কাজে বসতে পারে না এবং তাড়াতাড়ি বিছানায় যেতে পারে না "," অভিনেতা গ্রাহকগণের পোস্টের পোস্টটি পোস্টের পোস্টের পোস্টের পোস্টের পোস্টটি হ'ল, "" চিহ্ন, আপনি একটি বাস্তব অনুপ্রেরণা! "," ঈশ্বর, এটি আমার জন্য কেবল অবাস্তব, "অভিনেতা গ্রাহক মন্তব্যের পোস্ট।
2018 সালে, Wahlberg দিনের তার সময়সূচী সম্পর্কে ভক্তদের বলেন। এখানে এটি দেখায়: 2:30 - উদ্ধরণ ২:45 - প্রার্থনা 3:15 - ব্রেকফাস্ট 3: 40-5: 15 - প্রশিক্ষণ 5:30 - পোস্টওয়্যার স্ন্যাক 6:00 - ঝরনা 7:30 - গল্ফ 8:00 - স্ন্যাক 9:30 - ক্রিয়ার্কার 10:30 - স্ন্যাক 11:00 - পরিবার / মিটিং / ওয়ার্কিং কলগুলির সাথে সময় 13:00 - লাঞ্চ 14:00 - মিটিং / ওয়ার্কিং কল 15:00 - স্কুল থেকে শিশুদের বাছাই করুন - স্ন্যাক 16 : 00 - দ্বিতীয় প্রশিক্ষণ 17:00 - ঝরনা 17:30 - ডিনার / পরিবারের সাথে সময় 19:30 - যৌনসঙ্গম।