Liz Herley je rekao kako ona podržava sebe u obliku od 55 godina i napomenula da je najvažnija stvar za nju da "održava aktivnost", čak i ako se bavi običnim kućanskim poslovima.
U intervjuu s američkim tjednikom Herley je rekao za svoju rutinu dana i onoga što radi da izgleda dobro.
Mislim da je ovo sastavni dio moje brige za sebe i svoje zdravlje, jer želim ostati u formi i ne želim postati star zbog nedostatka pokreta. Vidim mnoge ljude koji ustaju s poteškoćama i hodaju s poteškoćama. I uvijek mislim u takvim trenucima: možete barem pet minuta dnevno svaki dan istegnuti, da stanete malo u baru i možda napravite nekoliko vježbi za ruke i čučnjeve,
- Zajednička Elizabeta.
Herley zna šta kaže: Još uvijek pokreće ljubitelje fotografija u Bikiniju, izgleda 20 godina mlađe od njegovih godina, a pored svog sina često izgleda kao sestra. Njegovo glavno pravilo, ona smatra maksimalnim brojem aktivnosti.
Ja sam svoja jela i napravim bilo koji posao na kući. Ne pravim često specifične vježbe, jednostavno sam vrlo aktivan,
- Primetio glumicu.
Ali ne zaboravite da se istovremeno Herley pridržava zdrave prehrane.