Sofija Vergara u časopisu Oblik. Novembar 2014.

Anonim

O tome kako se ona odnosila na njeno tijelo u mladosti: "Nikad ne volim vježbe. I uvijek je bio zadovoljan svojim izgledom. To je, naravno, kao i svaka žena, mogla se žaliti da imam previše široke bokove ili nešto slično, ali još uvijek nisam doživio nelagodu zbog svojih oblika. "

O tome kako se njen odnos prema fitnesu s godinama promijenio: "Nakon 40. počeo sam primijetiti da moje tijelo gubi bivšu elastičnost. Puno sam čitao o tome kako se metabolizam usporava s godinama. Znao sam da imam vremena da učinim nešto o tome. I počeo sam. "

O vašoj omiljenoj obuci: "Bavim se programom koristeći megaformer simulator. Temelji se na pilatesu, ali vježbe su mnogo ozbiljnije. Odabrao sam ovaj program zbog problema sa koljenima. U mladosti nisam mogao da se uključim kao svi ostali - nisu mogli trčati, normalno čučati i obavljati nikakve vježbe koje daju opterećenje na koljenima. Ali zahvaljujući simulatoru, mogu obavljati zaista efikasne vježbe. Uopšte ne volim časove, ali volim te promjene koje se javljaju u mom tijelu. "

Čitaj više