Adrian Lima podijelila tajne vitkih

Adrian je započeo obuku svih tri nedelje nakon porođaja. Njezin lični trener Michael Oladen rekao je kako Lima intenzivno radi: "Adrian-ov metabolizam usporio je. Neizbježno se događa kada se opustite. Ali morali smo da radimo 24 sata dnevno, sedam dana u sedmici. Bili smo se bavili u šest sati svaki dan. " Prema riječima trenera, model je trenirao dva puta dnevno. Jutro ju je započelo sa vežbanjem od 20-30 minuta na biciklu za vježbanje, a zatim je isti iznos dat u proučavanju glavnih mišića. Nakon toga Adrian je ubrzao bokserske tehnike u brzom tempu, boksajući se sa zrakom. A onda je stavila rukavice i započela trening u boksu sa trenerom za razvoj brzine i snage. Zanimanje je završilo kompleksom vježbi za noge i stražnjice, skakanje i istezanje. Uveče, Lima je ponovila svoj šok trening. "Nevjerovatno je vidjelo takvu posvećenost i hrabrost", primljen je trener. Takođe je dodao da Adriana ne zlostavlja prehranu: "Uživa u hrani. Može jesti bilo šta: od čokoladne mousse do odreska ili hamburgera. Ali kada se trebate pripremiti za važan događaj, vrlo je disciplinovan. "