Polina Gagarin rekla je kako je izgubila težinu nakon druge generacije

Anonim

A Gagarin je odlučio podijeliti kako je uspjela doći tako brzo u formu. Rekla je da joj je ostala da izgubi još 3 kg da bi bila u idealnoj težini za nju - 53 kg. "Imao sam dogovor sa lekarom - da ne govorim o svojoj težini. Tiho mi je miljela, zatvorio sam oči, sve je učvrstila na kartu i razišli smo se. U rodilištu sam ušao u 78,5 vaganja. Nakon rođenja, ustao sam za vagu tek nakon sedmice i pol - 64,5 "- kaže Gagarin.

Singer je dodao da je najkompleksniji gubitak težine čini za dojenje. Dvije sedmice nakon rođenja, pjevač je odlučio započeti nastupe nego puno iznenađenih navijača. Zvezda je takođe pričala o njenoj prehrani. "Izgleda ovako: jutro je ugljikohidrati, po mogućnosti kaše, da bi probavio dan već duže vrijeme, dan je protein sa vlaknom, večer - opet proteini. Šta je važno! Obavezno promatrajte intervale između obroka i ne prejedajte, postoji toliko mnogo u jednom dijelu, kao i fit na dlan, odnosno u malim porcijama. Glavni princip nije da ostaneš gladan ako želiš jesti (baš ovako) - užina sa piletinom ili, na primjer, proteinu bez žumanjka. "

Čitaj više