Presentador de televisió i actriu Alla Dovlatova monitoritza amb cura la seva figura. Observa un mode de força i formació clara, mantenint sempre el cos en forma. Al mateix temps, la celebritat es centra exclusivament en sensacions personals i vestits preferits, i no sobre els números que mostren escales.
Com Tytivova, va parlar en una entrevista amb "Starkhit", es dedica a esports de 3-4 vegades a la setmana, així com cada matí en un estómac buit fa una gimnàstica respiratòria de mitja hora. Una altra meitat d'una hora al dia es dirigeix als aquaaeròbics, durant els quals Alla fa exercici amb peses i pesant a les cames a l'aigua. Segons ella, la formació substitueix la lliçó de rellotge ioga.
Per descomptat, l'actriu compleix clarament el mode d'energia. Té el sistema d'interval de dejuni.
"Jo ho diria només la fam. Sopar a les 18-30, i el meu primer menjar que no tinc més de 13 hores del dia. Resulta, ni tan sols tinc 16/8 i 18/6! Tinc vuitanta en punt, i durant sis hores tinc una finestra dietètica ", va dir Detalls detaistov.
El presentador de televisió assenyala que es va negar completament la farina i només es pot permetre el pa inquiet. Al cafè o al te Alla Delativa mai posa sucre, i des del dolç només es pot menjar fruites o pastissos de formatge al matí. A més, realitza regularment els procediments d'organisme de suport. Va ser especialment estimada pel massatge visceral i la cavitació, permetent desfer-se dels dipòsits de greix amb una ecografia.
"Quan estava embarassada de la filla més gran, el meu pes normal va arribar als 52 quilos, i vaig afegir 20 més. En conseqüència, tenia 72 quilograms. En el meu 52, vaig tornar en 2 mesos ", va recordar Alla Retallatova.
Ara, la televisió amfituna a quatre fills, però no impedeix la seva mirada perfectament i jove. Ella admet que no es va aixecar per a les escales durant molt de temps, i per comprovar els nostres propis volums només posa pantalons i es veu al mirall.