Sofia Vergara en la revista de forma. Novembre de 2014.

Anonim

Sobre com va tractar el seu cos en la joventut: "Mai t'agradava els entrenaments. I sempre estava satisfet amb la seva aparença. Això és, per descomptat, com qualsevol dona, podia queixar-me que tinc malucs massa amplis o alguna cosa així, però encara no he experimentat molèsties a causa de les meves formes ".

Sobre com ha canviat la seva actitud cap a la condició física amb l'edat: "Després de 40 vaig començar a notar que el meu cos perd l'antiga elasticitat. He llegit molt sobre com el metabolisme es ralentitza amb l'edat. Sabia que vaig tenir temps de fer alguna cosa. I vaig començar. "

Sobre la vostra formació preferida: "Estic dedicat al programa mitjançant el simulador Megaformer. Es basa en Pilates, però els exercicis són molt més greus. Vaig triar aquest programa a causa de problemes amb els genolls. En la joventut, no vaig poder participar com a tothom, no podia córrer, normalment a la gatzoneta i realitzar exercicis que donessin una càrrega de genolls. Però gràcies al simulador, puc dur a terme exercicis realment efectius. No m'agraden les classes, però estimo els canvis que es produeixen al meu cos ".

Llegeix més