Rebecca Romin a la revista Fitness. Març de 2012.

Anonim

Sobre eliminar l'excés de pes després del naixement de bessons : "Restableix que el pes va resultar ser gairebé el més difícil de la meva vida. Necessitava canviar el mode d'entrenament habitual, la nutrició: tot. Tot el que vaig fer abans de l'embaràs, com Pilates, a qui vaig dedicar durant 14 anys, ja no funcionava. Necessitava trobar una manera completament diferent de fer front al meu cos. "

Sobre quin tipus de formació preferia : "Un amic em va aconsellar provar el bikram ioga. En primer lloc, la idea de passar una formació de 90 minuts a l'habitació escalfada a 41 graus, sona com a tortura. Però em vaig utilitzar molt ràpidament per augmentar la sudoració. El meu cos ha canviat gairebé immediatament. A través de tres entrenaments, em vaig adonar que hi havia menys greix a l'estómac. Ara els meus genolls i les cames són més fortes que mai; Les mans per primera vegada a la vida han guanyat alleujament; I la meva postura és molt, molt millor. També sento com cobro l'energia amb respiració profunda ".

Que el marit crea problemes amb una dieta : "Cada menjar amb Jerry inclou vi i postres que adoro. Fins i tot abans que apareguessin els nostres fills, he afegit en pes d'aquesta nutrició. Però jo estava feliç i enamorat, i la meva roba encara em sembla. Jerry li agradava com vaig mirar. "

Llegeix més