Jessica Alba és una actriu famosa, una dona de negocis, una dona exemplar i mare de tres fills. Per descomptat, la combinació d'aquestes funcions no és fàcil. La celebritat admet que havia experimentat literalment, però durant la quarantena va aprendre a controlar els pensaments i va començar com es va expressar ella mateixa, "més sòlid".
Així doncs, l'Alba de 39 anys en una entrevista amb la revista nord-americana Salut de les dones va dir que anteriorment havia pagat molta força i temps no només funcionen, sinó també el desig d'obtenir la figura perfecta. A l'entrenament físic, literalment es va posar a l'esgotament fins que tot el cos va començar a arrelar terriblement. A més a tot, una dieta estricta.
"Anteriorment, em vaig despertar constantment entre les nits - a la suor, amb un ràpid batec del cor i una sensació de pànic. Estava buscant tot el temps a la perfecció, es desplaçava cada petit i estúpid article al cap. Crec que per a les dones és comú. Però és només anormalment ", va admetre Jessica.
Ara l'actriu, tan aviat com se sent la marea del pànic, està tractant de fer gimnàstica respiratòria, que li permet mirar les coses més seriosament. Per això, va deixar de demanar l'impossible del seu cos. Ara Alba es dedica a Pilates, durant el qual fins i tot es pot veure un podcast interessant. És més fàcil relacionar-se amb la dieta. Ara, la celebritat es limita només quatre vegades a la setmana, i el divendres, dissabte i diumenge mengen i beu tot allò que vol.
Segons Jessica Alba, aquest difícil per a tot l'any va fer que vegi moltes coses en un angle diferent. Ara entén que la principal felicitat no només es troba en una carrera reeixida.
"Em va venir a entendre que em sento alegria de les petites coses. Per exemple, podem jugar amb nens a sopar, passejar per tota la família, sembla que un fill més jove mostra un truc al scooter. Això és el que és realment important ", va dir Alba.
L'estrella de Hollywood va donar consells i tota la resta de les noies: no tingueu por de cometre errors i buscar respostes a totes les preguntes. De vegades només heu de començar el dia amb amor.