Siara va dir com va perdre 27 quilograms durant 4 mesos

Anonim

L'estrella de 29 anys va admetre que durant l'embaràs no es va limitar a menjar. "Quan estava embarassada, molt ràpidament va aprendre una cosa simple: mai va deixar la fam embarassada", va dir Siara. "Quan tenia gana, es va convertir en un veritable Tasmansky Devil! Però tan aviat com el metge em va permetre tornar a la formació, ja estava a la cinta de córrer".

Per tal de tornar a la forma ideal tan aviat com sigui possible, Siara va recórrer a l'ajuda del famós entrenador d'estrelles de Gunnar Peterson: "Cinc dies a la setmana, Gunnar em va arreglar una formació de cardio rellotge, que necessàriament incloïa elements de boxa. Això reforça els músculs, capacita el sistema cardiovascular, i fins i tot aquesta és una experiència interessant d'exercicis mentals ... Després de diverses rondes, em sento com si estigui disposat a conquerir el món ".

"Així, al principi vaig anar a la sessió d'entrenament de primera hora a Gunnar", va continuar la cantant. - I una mica més tard, es va realitzar dues formació més cardio en aquest dia. En combinació amb la nutrició adequada, em va permetre desfer-me de 27 quilograms en 4 mesos. "

Llegeix més