Sa miaging tuig, gipahibalo sa aktres ug komedyante nga si Rabl Wilson ang tuig sa kahimsog. Sulod sa daghang mga bulan sa bag-ong pagkaon ug regular nga pisikal nga kalihokan, ang mga tanyag nga nakahimo mawad-an sa 30 kilogramo. Karong bag-o, ang mga bata nahimo nga bisita sa sibya sa radyo sa Australia, diin gisultihan niya kung giunsa pagkahuman sa usa ka pagkawala sa timbang, ang kinaiya sa mga naglibot niini nausab.
"Makapaikag nga makita kung giunsa ang paglihok sa mga tawo kanako. Sa diha nga ako puno, daghan ang wala magdugay kanako. Ug karon, sa diha nga ako maayo nga dagway, gitanyag ako sa mga tawo aron ipahayag ang pagpamalit sa awto, ipadayon ako sa pultahan sa akong atubangan. Naghunahuna ko sa ingon nga mga higayon: busa kung unsa ang nasinati sa ubang mga tawo, "ang mga sulab nga gipaambit.
Karong bag-o, ang mga pamaagi sa pagkawala sa timbang nahimo nga usa sa mga nag-unang hilisgutan sa komunikasyon si Wilson nga adunay mga fans. Andam nga gipaambit sa aktres ang iyang mga teknik. Mao nga, gitambagan sa mga sulab ang tanan nga gusto nga mawad-an sa gibug-aton bisan sa daghang paglakaw. "Nahibal-an nako nga swerte ako: Makigtambayayong ako sa maayo kaayo nga personal nga mga tigbansay. Apan mga lalaki, gusto ko nga mahibal-an nimo: Sa tanan nga mga ehersisyo, kanunay ako nagbuhat nga naglakaw. Libre kini, luwas ug mahimo usab nimo kini. Kini ang akong nag-unang tambag: lakaw ug lakaw. Kung mahimo ka maglakaw labing menos usa ka oras - hingpit. Kini ang kasagaran nako buhaton. Himua lang ang pagbalhin sa lawas, "ingon ni Wilson.
Apan ang usa ka aksyon sa paglakaw dili limitado. Gipaundang usab ni Rabbar ang kantidad sa pag-ut-ut sa carbohydrate, nga gibalhin sa pagkaon sa protina ug giisip nga mga kaloriya. "Nagkaon ako manok, salmon, protein cocktails. Ang bugtong lagda nga akong gisunod dili molapas sa 1500 nga kaloriya. Kung gusto ko nga mawad-an sa gibug-aton, kinahanglan nga limitahan nako ang 1500 nga kaloriya matag adlaw, "ingon niya sa una.
Dugang pa, gihimo gihapon ni Wilson ang mga ehersisyo gawas sa paglakaw ug pagkahuman sa pila ka bulan ang usa ka bag-ong pamaagi sa kinabuhi nagdala sa ilang numero sa unom matag semana. "Bisan kung nagakamang ka sa imong katuyoan - Polly ug ayaw paghunong. Kini ang bili niini. Gikinahanglan nga mag-apply mga paningkamot sa gamay, apan matag adlaw. Nahibal-an nako usahay ang kapakyasan, wala'y pag-uswag nga makita, gusto nako nga ihunong ang tanan. Apan ang resulta mahimo pa. Nagkinahanglan kini adlaw-adlaw nga paningkamot, "ang aktres nga nakit-an sa usa ka panag-istoryahanay sa mga fans.