Si Shannene Dohherty nag-andam alang sa lain nga operasyon

Gi-post ni Shannen ang usa ka video nga makita kung giunsa niya pag-apil sa pagsayaw. "Pwersa ang akong kaugalingon nga magbansay nga mahimong labing maayo nga porma alang sa akong umaabot (ug paglaum sa katapusan) nga operasyon. Ang labi ka maayo nga kahimtang sa lawas sa lawas, ang labing paspas nga pag-uli sa organismo. Nagsugod ako sa tennis sa aga, dayon mibalhin sa pagbansay sa kuryente ug pagtapos sa cardio. Nahibal-an nako nga dili tanan adunay oras alang sa daghang mga pag-ehersisyo, apan hinumdomi nga kinahanglan nimo nga padayon nga maglihok ug makaluwas sa kahimtang. Ug pagdiyeta! Kanunay kong gisunod ang akong gikaon, "ang Doherty nagsulat.

Pushing myself harder right now to be in best physical shape for my upcoming (and hopefully last) surgery. The body heals faster the better shape it's in. Started with tennis this morning, then strength training and then we ended with some fun cardio. I know not everyone has the time to dedicate to this much exercise but just moving and being mindful of your inner workings is important. And diet! Watching what I put into my body as well. @jammalibu #coachtim #cancerslayer

Публикация от ShannenDoherty (@theshando) Сен 8 2017 в 2:33 PDT