Gisaysay ni Liz Herley kung giunsa niya gisuportahan ang iyang kaugalingon sa usa ka porma sa 55 ka tuig, ug namatikdan nga ang labing hinungdanon nga butang alang kaniya mao ang "pagpadayon sa kalihokan sa ordinaryong home.
Sa usa ka pakighinabi kanamo matag semana, gisaysay ni Herley ang bahin sa iyang naandan nga adlaw ug kung unsa ang iyang gibuhat aron tan-awon nga maayo.
Sa akong hunahuna kini usa ka hinungdan nga bahin sa akong pag-atiman sa imong kaugalingon ug sa imong kahimsog, tungod kay gusto ko nga magpabilin nga porma ug dili gusto nga mahimong tigulang tungod sa kakulang sa paglihok. Nakita nako ang daghang mga tawo nga nagbangon sa kalisud ug naglakaw uban ang kalisud. Ug kanunay akong naghunahuna sa ingon nga mga higayon: mahimo ka labing menos lima ka minuto sa usa ka adlaw matag adlaw nga pag-itsa, aron mobarug nga gamay sa bar ug, tingali, maghimo daghang mga ehersisyo alang sa mga kamot ug mga squats,
- gipaambit si Elizabeth.
Nahibal-an ni Herley kung unsa ang iyang giingon: gipadagan gihapon niya ang mga fans sa mga litrato sa Bikini, nga 15 ka tuig nga mas bata kay sa iyang edad, ug sunod sa iyang anak nga lalaki kanunay nga ingon usa ka igsoon. Ang panguna nga lagda niini, giisip niya ang labing taas nga gidaghanon sa kalihokan.
Ako ang akong pinggan ug naghimo bisan unsang buluhaton sa balay. Dili ako kanunay nga naghimo sa piho nga mga ehersisyo, aktibo ra ako,
- Namatikdan ang aktres.
Apan ayaw kalimti nga sa samang higayon ang Herley nagsunod sa usa ka himsog nga pagkaon.