Ang Irina Shayk nakig-ambit sa mga sekreto sa usa ka sulundon nga numero

Anonim

Gipasalig nila nga dili niya limitahan ang iyang kaugalingon sa pagkaon. Bisan pa, wala kini magpasabut nga ang modelo sa adlaw mokaon sa mga burger ug cake. Gisiguro sa Irina nga ang pagkaon niini naglangkob sa himsog ug mapuslanon nga mga produkto. Giangkon usab niya nga ang usa ka gym nagbisita matag adlaw, diin nagpunting siya sa pagbansay sa Cardio. "Kinahanglan nga higugmaon nimo ang imong lawas," ingon ni Shake. - Tahuron siya ug pag-atiman kaniya. Nag-apil ako sa Cardio, tungod kay nagagarantiya ako sa maayo nga kaayohan. Nagatoo ako nga mahimo nimo kan-on ang tanan nga gusto. Ang nag-unang butang sa ulahi mao ang prettier nga magtrabaho sa gym. Gibuhat ko adlaw-adlaw, apan malikayan nako ang mga ehersisyo nga makahimo usab sa akong lawas nga muscular. Nag-focus ako sa pagbalhin mga ehersisyo: pagdagan, boksing, pag-ehersisyo sa pag-ehersisyo nga bisikleta. Ug usab ang Pilates. "

Gisulti usab sa modelo sa Russia kung giunsa niya nahingawa ang iyang panit: "Nag-inom ako daghang tubig ug citrus juice nga usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa bitamina C." Bisan pa, sa mga kabalaka bahin sa panagway, si Irina wala makalimtan bahin sa labi ka hinungdanon nga mga butang. Giangkon sa Star nga human sa pagpakigbulag kay Cristiano Ronaldo mao ang pagpangita sa usa ka "matinud-anon nga tawo", ug naghatag usab daghang oras sa mga tawo nga nahigugma ug sa pamilya nga nakakuha sa kini nga kategorya. Nahiuyon ako nga ang buhat hinungdanon kaayo, apan gihunahuna ko gihapon nga kinahanglan nga maangkon ang balanse ug malingaw sa imong kinabuhi. Pagkahuman niini, kini ang labing hinungdanon nga butang. "

Basaha ang dugang pa