Eva Mendez bahin sa iyang pinalangga nga pagkaon ug pagbansay

Anonim

"Akong gitagad ang tanan," miingon si Mendez. - Ang akong gikaon, giunsa nimo pagpakaon ang akong lawas, kung unsa ang akong pag-inom sa tubig .. wala ako mokaon sa karne, apan sa daghang mga isda ug brown nga bugas. Ganahan usab ako sa tinapay. Ang mga tawo kanunay nga nahingangha kung mokaon ako sa tinapay sa restawran! Bisan pa, kadaghanan kini gikan sa usa ka dili maayo nga harina. Kung adunay mga pagduha-duha, dayon kuhaa ang ngitngit nga pagkaon. Mao nga, nakahukom ako nga magpalayo sa pasta, puti nga bugas ug puti nga tinapay, ug ang tanan dali ra alang kanako. "

Mahitungod sa mga ehersisyo ni Eva ang kanunay nga gibisita niya ang gym, ug kanunay nga nakigbahin sa yoga. "Moadto ako sa gym tulo o upat ka beses sa usa ka semana ug naghimo sa mga ehersisyo nga adunay usa ka light nga gibug-aton ug usa ka gamay nga mga pagsubli, dugang sa kini, sama sa pag-joggin sa sprint ug agwat. Kardiography Nagbayad ako labing menos 35 ka minuto, apan sa niining panahon mahimo nimong makab-ot ang daghan kung buhaton nimo ang tanan sa hunahuna. Pagkahuman niana, gibuhat nako ang usa ka oras nga nag-ehersisyo nga adunay mga kabug-at. Kaduha sa usa ka semana ako nagbuhat sa yoga. Kasagaran kini ang Ashyang, apan ang akong installer nagmugna mga espesyalista nga programa alang kanako, nga nakatuon sa akong kinahanglan. Mao nga, kung ang akong mga kaunuran tensiyonado human sa pagdagan, nan atong buhaton ang mga nagpahayahay niini. "

Giingnan usab ni Eva nga gusto niya ang kadaghanan sa tanan sa iyang numero: "Gusto ko ang akong mga kamot. Mapasalamaton ako sa akong amahan sa taas nga mga kamot, sama sa usa ka unggoy, sa kadugayan, wala ako'y balhibo sama kaniya. "

Basaha ang dugang pa