Bahin sa imong buntag nga katahum-ritwal : "Sa wala pa pamahaw, moinom ako usa ka baso nga mainit nga tubig nga adunay lemon. Pagkahuman giinom ko ang berde nga juice nga bugnaw nga pagtulo gikan sa pipino, kintsay, lemon, repolyo ug aloe vera. Ug pagkahuman nakahimo na ako usa ka kusog nga cocktail gikan sa lainlaing mga sangkap: Mga liso sa Chia, hilaw nga kakaw nga kakawanan, berry sa Goji, Coconut Water ug Protina Powder. Ako mismo ang nag-uban sa kini nga resipe. Nindot kaayo ang akong pagsagol sa Miranda. "
Bahin sa Kalipay : "Sa lisud nga mga gutlo, molukso ako gikan sa kalipay. Sa literal. Ug pagkahuman sa usa ka minuto nga ako mamaayo. Ug pagkahuman sa pipila ka minuto nga ako nalipay kaayo. Ang tanan nga naa ra sa background. Nakatabang kini kanako sa pag-disconnect ug pagbati sa karon nga panahon. Ang tanan adunay mga problema. Apan pagadumalaon nimo kung nahibal-an nimo ang imong mga kusog ug buhat. Ang kalipay mao ang atong kaugalingon nga kapilian. Mahimo ka makamata sa mga pulong: "Dili ako makatuo nga kini bugnaw sa gawas." O isulti: "Maayo kaayo nga oportunidad nga magsul-ob og bag-ong sweater." Wala'y usa nga tawo nga kanunay nga magmaayo. Apan ngano nga dili ka magpili pabor sa kung unsa ang makatabang kanimo nga mobati nga labi ka maayo, imbis nga makapalit sa kasamok? "
Sa mga kahuyang : "Kung hatagan nimo ang imong kaugalingon usa ka slack, malingaw sa matag higayon. Pagkahuman niini, kini ang kahulogan. Kung sa imong hunahuna: "Dili ako mokaon niini, apan mokaon ako bisan pa," unya dili ka makalipay. Paglingaw sa matag piraso, ug dili ka ingon kung unsa ang gusto nimo. "