Si Heidi Klum nagkaduol sa ika-48 nga anibersaryo sa iyang pagkahimugso ug wala mobiya sa Cohort nga labi ka madanihon nga mga babaye, ang matag publikasyon sa Instagram nagpasundayag sa usa ka yawa ug mga sayup nga mga numero. Alang sa kini nga inahan, upat ka mga bata ang nanginahanglan hinungdanon nga mga paningkamot ug makanunayon nga pagpailub.
Sa Pre-Bag-ong Tuig nga interbyu alang sa Edition sa Britanya sa Health Heidi sa Kababayen-an Heidi, ilang gisultihan kung unsa ang kinahanglanon sa pagkamakanunayon sa edad nga "40+": "Pagkahuman sa kap-atan ka tuig, girekomenda ko ang mga ehersisyo sa ingon -Called huyang nga epekto - nga wala'y bug-at nga kaabtik nga pag-ehersisyo ug mga pagdiyeta. "
Ang modelo nakamatikod nga siya mismo ang nag-abut sa labing kaayo nga mga klase nga adunay usa ka hoop, regular nga paglangoy sa pool ug, labi ka katingad-an, paglukso sa trampolin. Tungod kay kini nga paglukso bisan sa mubo, apan sila nagmugna dili lamang sa epekto sa kalipay ug pagpalambo sa koordinasyon, apan makatabang usab sa pagpadayon sa usa ka maayo nga porma.
Ang asawa ni Guitarist Toma kaInsta (nga 16 ka tuig nga mas bata kay sa iyang pinili) nag-ingon: "Ang akong kaluwasan sa usa ka pool, nag-swam sa usa ka adlaw, kini labi ka maayo kaysa sa treadmill."
Angayan nga ang pool sa balay sa Klum adunay hinungdan nga gidak-on ug naghisgot kami bahin sa mga taas nga paglangoy. Gitambagan ni Heidi nga dili magpabaya sa ingon nga mga porma sa pag-ehersisyo sama sa pagtuyok sa hulatupa, ang paglukso sa usa ka mas dako nga gidaghanon sa mga tawo kaysa sa daghang mga tawo kaysa sa daghang mga tawo nga adunay daghang pool.