Ang libro maglakip sa 125 nga mga resipe nga mahimong mapuslanon sa matag "busy nga mommy", tungod kay ang iyang kaugalingon Gwynet mao ra kana. Gamita ang tambag sa mapuslanon ug yano nga pagpuasa sa matag tawo nga mahimong matag tawo nga limitado sa oras, apan nanlimbasug alang sa husto nga nutrisyon. Ang mga resipe gipahinungod sa mga pinggan nga adunay ubos nga tambok, glucose, asin ug gluten.
Ang 42-anyos nga si Gwyneth gihimo sa daghang mga tuig nga adunay usa ka piho nga istruktura sa nutrisyon. Pananglitan, hingpit niyang gitangtang ang pipila ka mga produkto gikan sa pagkaon niini. Ang aktres wala mokaon sa mga bugas nga lugas, mga produkto sa gatas, nga nag-agi sa usa ka sidewalk sa mga crustacean, lakip ang mga crab ug mollusks. Dugang pa, negatibo nga nagtumong sa mga kamatis, patatas, sili ug eggplants. Sa pinggan niini, wala kini pagdugang asin, asukal ug mga panakot.
"Kini yano: usa ka lami ug himsog nga pinggan nga dili kaayo sa 30 minuto" mahimong ikatulo nga koleksyon sa pinggan ug mga resipe Gwyneth paltrow. Niadtong 2011, usa ka koleksyon ang gipatik sa ilalum sa ngalan: "Anak nga Papine: lamian ug yano nga pinggan alang sa mga pangilin sa pamilya" himsog. "